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15名考获7A的学生领取奖励金。后排右1为黄国强;左6为陈慧兼。

根据2019年台湾睡眠医学学会最新研究调查发现,全台固定白班工作人员,慢性失眠盛行率为10.7%,约10位民众中就有1人受慢性失眠之苦,而轮班工作者的慢性失眠盛行率则为23.3%,比固定白班者高2.18倍。调查结果也同时指出,轮班工作者罹患生理及心理上相关疾病如心脏血管疾病、糖尿病等比率也较上正常白班工作者高。▲图/资料照安南医院中医部赖建铭医师指出,随着现代科技进步与经济发展,24小时运作甚至全年无休的公司越来越多,如便利商店、南科竹科科技厂作业员等,工作型态出现改变,轮班工作似乎成为部分上班者的常态,但轮班工作者伴随而来的失眠问题也日趋渐增。赖建铭医师表示,失眠在中医属不寐等范畴,意指经常性的睡眠减少或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚或彻夜不眠。以下为临床上常见之证型与治疗:一、心肾不交型─难以入睡,彻夜不眠,潮热盗汗,五心烦热,健忘多梦,头晕耳鸣,腰膝痠软,舌红少苔,脉细数等。处方黄连阿胶汤加减。二、肝胆郁热型─睡卧不宁,多梦易醒,烦躁易怒,胸胁胀满,口苦目赤,舌红苔黄,脉弦数等。处方龙胆泻肝汤加减。  三、心火亢盛型─失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,小便短赤疼痛,舌尖红,脉数有力等。处方导赤散加减。四、痰热扰心型─睡卧不宁,多梦易醒,心烦不安,胸闷多痰,恶心欲呕,口苦而黏,舌红苔黄腻,脉滑数等。处方黄连温胆汤加减。五、心阴不足型─不易入睡,心悸而烦,多梦健忘,潮热盗汗,手足心热,口燥咽干,舌红少津,脉细数等。处方天王补心丹加减。赖建铭医师强调,轮班工作者因日夜颠倒、生理时钟的改变,造成失眠问题影响身体健康,除了根据中医体质调理之外,亦可搭配针灸治疗来疏通经络以增疗效。睡前勿饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料,没有轮班时尽量能在晚上11点前就寝,最晚也不要超过晚上12点睡觉。  ▲安南医院中医部赖建铭医师(图/安南医院提供)

崇正小学颁发奖励金予19名在2019年小六鉴定考试中考获8A的考生。网上彩票代理左为曾家麟;中为陈慧兼;右为黄志强。

陈慧兼指出,78彩票代理平台上述102人当中,分别有19名考获8A、15名考获7A、27名考获6A及41名考获5A,而家协方面共拨出8590令吉以兹奖励。

家协主席准拿督曾家麟少校表示,今天的崇正小学也昔日相比之下,无论在学习环境、考试成绩、学术表现、课外活动上,都有了很大的跃进,这全是董事部、家协、校友、教师及家长们群策群力、共同奋斗的成果。

崇正小学校长陈慧兼致词时说,体育彩票代理赚钱吗在上述考试中,该校的学校平均积分(GPS)比2018年进步0.04%,即比教育局规定的目标(0.03%)更高,同时,全科及格率也从2018年的逾70%,增长至2019年的逾80%,值得鼓舞。

崇正小学102优异生领奖励金 陈慧兼:全科及格率增长值得鼓舞

曾家麟也说,该校在西南区可谓数一数二的华小,并拥有一群勇于挑战、无私奉献的教师,默默栽培学生。家协作为家长与教师之间的桥梁,大家不分彼此,共同合作发展学校,提升学生素质,为社会造福英才。

轮班工作失眠高2.18倍 还容易心脏病、糖尿病

槟城新港崇正小学102名考生在2019年小六鉴定考试(UPSR)中考获优异成绩, 并于周六兴高采烈地返校领取奖励金。

她提及,做彩票代理抓得严吗在三大机构的相互配合、教师循循善诱、学生努力读书之下,不少考生考获佳绩。其中,一名在5年级时考试频频不及格的学生,在上述考试中荣获5A佳绩,并在当天前来领取奖励金。

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